神經(jīng)官能癥怎樣預(yù)防

      你好，如果想要預(yù)防神經(jīng)官能癥這種疾病的話，一定要在平日的生活中養(yǎng)成健康的一些生活習慣，比如說飲食上要營養(yǎng)健康，不要吃特別辛辣刺激性的食物。要多運動，適當?shù)脑鰪姍C體的免疫力，要注意作息，不可熬夜，養(yǎng)成良好的心態(tài)，定時做一些體檢，就能有效的預(yù)防的。

      根據(jù)你的描述，神經(jīng)官能癥平時加強心理衛(wèi)生知識，要認識到自己的行為可以控制，情緒是不能控制的，而神經(jīng)官能癥的患者認為什么都可以控制，當情緒一旦失控了，他法控制的時候，就形成了惡性循環(huán)。工作壓力不要太大，注意休息。避免辛辣刺激性食物，戒煙酒。