健康咨詢描述: 我們是住宿制學校早晨會在起床后先到班里進行晨讀再去吃早飯,老師有的時候會怕我們坐著睡著,所以會統(tǒng)一站著讀,但是我早晨站久了就會感覺頭暈,氣短,胸悶,出虛汗,眼前發(fā)白,這是怎么引起的(我坐著的時候不會這樣)。
你好,這個情況主要是考慮晨起出現(xiàn)的身體不適的問題的,這個情況的話,考慮與營養(yǎng)不良有關(guān)系的,這個可以適當增加營養(yǎng)看看的,這個考慮存在低血糖的問題的,這個可以多喝水看看的,增加營養(yǎng)就可以的。
考慮是低血糖的情況,空腹久站,身體的氣血和能量供應不上,會出現(xiàn)頭暈、視物發(fā)花、乏力、汗出丶心慌等癥狀,及時吃飯就會好轉(zhuǎn)。如果沒有機會先吃飯,那么可以先喝一杯糖水。
據(jù)你病情的描述考慮你這個可能是低血糖了,因為早晨沒有吃飯又空腹,然后這個又站著可能是有點累,然后建議這個早晨的話建議你自己吃點東西或者吃兩塊糖,這個情況會好多了,然后建議這個堅持吧。
以上是對“早晨站立晨讀會身體不適”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)您描述,主要是晨起后久立狀態(tài)下會出現(xiàn)頭暈,氣短,胸悶,乏力等情況。
指導意見:
這種情況首先要排除低血壓,低血糖,貧血等問題,中醫(yī)角度分析屬于氣血虧虛,陽氣不升。平時吃飯怎么樣,如果有飲食的問題首先需要調(diào)理脾胃功能。
有的時候會不吃晚飯,早餐午餐都正常
如果是這樣,建議三餐都要規(guī)律,肉蛋奶都要適當攝入,如果體質(zhì)偏虛,可以選擇湯藥調(diào)理一段時間。
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