好像是有雙重人格似的，只能看見消極的自己

      雙重人格是同一時間體驗到兩個不同的自我與生物遺傳家庭，社會學校因素都有一定的影響關系，對社交學習工作會成嚴重的影響，主要以心理治療為核心，必要時可以給予一些藥物的治療，

      病情分析：
      看起來你主要是自我評價比較低，想有自己獨立的想法，但是當自己有這種想法的時候，又會陷入懷疑和自責當中。
      指導意見：
      和別人在一起做事追求團隊意識這是很好的，但是每個人也都需要有自己獨立的想法，你是可以有自己的想法的。平時主要還是需要多做一些自己感興趣的事，培養(yǎng)愛好、興趣、特長，增加自信。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的情況，確實很難判斷你的問題是屬于那種疾病類型。
      指導意見：
      不知道你的成長經(jīng)歷是怎樣的，從小是有誰帶大的，你覺得自己性格更像父母中誰的性格，也不知道你是什么學歷，根據(jù)你敘述的情況，你的問題有焦慮也有恐懼癥狀，也有可能也存在強迫性思維，你可以做做我發(fā)給你的心理測試，SCL-90復制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，能大體評估一下你的心理健康狀況。
      以上是對“好像是有雙重人格似的，只能看見消極的自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！