疑似記憶強迫癥已經(jīng)有一個月時間

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的強迫思維傾向，這與你的性格因素、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，盡量放松心態(tài)，不要有太大的精神壓力，避免思慮過多。一旦有不必要的想法出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，避免強化這種現(xiàn)象。
      

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了焦慮癥和強迫性思維強迫癥的情況，導(dǎo)致你出現(xiàn)這種情況的原因考慮跟你性格過度敏感、容易鉆牛角尖、過度追求完美以及心理素質(zhì)過度脆弱等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡可能的多給自己一些積極良好的暗示，讓自己更加自信，另外希望你學(xué)會注意力轉(zhuǎn)移，平時要適當(dāng)加強運動鍛煉，盡可能多的培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，多積極主動的跟周圍同學(xué)朋友和家人做交流和溝通，多關(guān)注人事物的好的方面，必要時最好去看一下精神心理科醫(yī)生，以便盡快讓自己走出目前的困境并開始新的生活。