情緒多變，睡不著覺，易怒

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當前有正確的生育寶寶后，是會出現(xiàn)有不規(guī)律的作息以及由于對環(huán)境因素的改變或者缺乏育兒經(jīng)驗等導致有自我的緊張和煩躁的心理，也會出現(xiàn)有當前自我思維意識的轉(zhuǎn)變而影響到情緒，甚至由于過度理想化的人格在和現(xiàn)實差距較大時引發(fā)有情緒的低落，有一定周期后，不排除有異常的心理行為。
      指導意見：
      需要您接納自我的情緒波動。另外有當前的社交恐懼情況是需要主動地進行社交，多結(jié)交正能量的群體。改善自我的不自信和自我價值感較低，如果影響到自我的情緒，同時睡眠質(zhì)量下降，也不排除有其他的具體化，癥狀是是需要進行神經(jīng)癥鑒別診斷。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對癥接受治療。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免思慮過多?？梢耘囵B(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調(diào)節(jié)自身狀態(tài)。