好多人都說我嚴重缺水

      病情分析：你好，你所咨詢的情況的話是飲水方面的問題，指導意見，一個人一般情況下一天需要補充八杯水，然后的話不要等到口渴才去喝水，等到口渴才喝水的話，人體已經(jīng)處于一個缺水狀態(tài)，建議的話一天最少喝八杯水以上，希望能幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，你的情況平時的運動情況怎么樣？平時的飲食和睡眠情況怎么樣？
      指導意見：
      你好，你的情況正常成人每天攝入水分約為1500-2000毫升，無論渴與不渴每天可以分三次，每次約500毫升補水，保持體力充沛，注意休息，希望能對你有所幫助，愿你健康快樂。
      
      以上是對“好多人都說我嚴重缺水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！