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因為減肥快抑郁了怎么辦
女 | 24歲 2021-01-15 16:55:09
1人回復(fù)
來自晉中市
健康咨詢描述： 越減越肥從118到142看著身上的肥肉快瘋了，每次看著不掉秤就暴飲暴食，我該怎么辦？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 07:17:25 我要投訴
病情分析：
你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁等情緒困擾，并有一定的急躁情緒存在，由于減肥會造成你身心上的影影響，在過于饑餓的時候，也會影響情緒，并且存在一定的沖動行為
指導(dǎo)意見：
建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，合理的安排飲食，千萬不要暴飲暴食，多吃一些健康的食物，粗纖維的蔬菜，水果粗糧等有助于減肥，另外也要結(jié)合自身的情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，都有助于狀態(tài)的改善
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