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來月經(jīng)能吃菠菜嗎

女 | 0個月 2021-01-15 15:24:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 來月經(jīng)能吃菠菜嗎

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尹旭
尹旭 承德市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 婦科炎癥，婦科內(nèi)分泌，婦科腫瘤，月經(jīng)不調(diào)，不孕不育 幫助網(wǎng)友：10418
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2021-01-16 09:13:23 我要投訴

      您好，菠菜的營養(yǎng)價值非常豐富。是我們常吃的綠葉蔬菜。它主要含胡蘿卜素鉀等微量元素。另外還有輔酶Q十，還有一些纖維素。適當?shù)某渣c菠菜對提高機體的抵抗力有好處。月經(jīng)期間飲食上是要注意的，一般寒涼的或者是刺激的生食物不建議多吃。因此來月經(jīng)期間可以吃菠菜，但是以煮熟的菠菜為主，不要吃涼拌的，因為吃涼拌的菠菜的話很容易造成體寒的情況，月經(jīng)期間服用的話那么容易引起痛經(jīng)。

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