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如何應對抑郁

保密 | 0個月 2021-01-15 12:23:25 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 如何應對抑郁

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2021-01-17 05:19:42 我要投訴

      應對抑郁癥首先需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),在醫(yī)生的指導下,系統(tǒng)的服用抗抑郁癥的藥物治療,配合心理治療,患者自己應對的方法主要是對自己多些接納,不要老是負面評價自己。每當出現(xiàn)抑郁癥狀的時候,就找些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,要看到自己的優(yōu)點。多鼓勵自己與別人溝通交流,多做些戶外活動。

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