如何治療焦慮性失眠

      如果是由于焦慮引起的失眠，可以口服抗焦慮的藥物，比如黛力新同時(shí)配合口服鎮(zhèn)靜安眠的藥物，比如艾司唑侖片治療，平時(shí)要注意適當(dāng)休息，積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，讓自己的生活充實(shí)起來，不再胡思亂想，可以緩解癥狀。

      失眠多和精神生活壓力大有點(diǎn)的關(guān)系，建議按時(shí)休息適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，放松減壓，必要的時(shí)候去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診。用點(diǎn)抗焦慮，調(diào)節(jié)神經(jīng)，鎮(zhèn)靜催眠的藥物對癥治療。