腰間盤(pán)輕度突出怎么辦

      輕微的腰間盤(pán)突出可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些止痛的藥物來(lái)進(jìn)行緩解，也可以通過(guò)局部的按摩或者是熱敷的方法來(lái)進(jìn)行改善，一定要合理的休息，千萬(wàn)不要干重活，也不要提重物，也不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，適當(dāng)?shù)淖鲆恍?hù)外運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體。

      你好，根據(jù)你在上面所問(wèn)的腰椎間盤(pán)輕度突出怎么辦，考慮腰椎間盤(pán)輕度突出可以采用以下幾種方法進(jìn)行治療，首先便是有疼痛癥狀時(shí)，佩戴腰部護(hù)具保護(hù)腰椎，緩解神經(jīng)壓迫，能夠減輕腰部疼痛癥狀，通常需要連續(xù)佩戴兩周。接著還可以選擇腰椎牽引治療，每日一次，連續(xù)兩周可以促進(jìn)髓核還納，緩解腰部疼痛癥狀。還有便是每日均應(yīng)堅(jiān)持腹肌及腰背及功能鍛煉，可以促進(jìn)纖維環(huán)愈合，同時(shí)還可以提高腰椎穩(wěn)定性，避免腰椎間盤(pán)突出復(fù)發(fā)。