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2021-01-12 05:55:43 我要投訴
晚上睡不著覺(jué)，如果長(zhǎng)期存在，超過(guò)三個(gè)月，考慮睡眠障礙可能。需要去醫(yī)院心理科就診明確診斷，找到失眠的原因?qū)ΠY處理。如果沒(méi)有超過(guò)三個(gè)月，可以試試自我調(diào)節(jié)，通過(guò)規(guī)律作息時(shí)間，多運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)
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