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睡覺總是做夢好嗎

保密 | 0個月 2021-01-10 19:34:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡覺總是做夢好嗎

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王維峰
王維峰 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長針藥結(jié)合、中西醫(yī)結(jié)合防治心腦血管病、心律失常、 幫助網(wǎng)友：32245
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2021-01-11 06:20:31 我要投訴

      你好，晚上睡覺老是做夢是由于白天的工作環(huán)境和精神狀態(tài)所造成，如果工作壓力過大或者是情緒比較壓抑，都會造成睡眠質(zhì)量差容易做夢的現(xiàn)象。有可能是受外界的刺激所造成的，經(jīng)常看一些比較驚悚的電影或者是動畫片，對腦部產(chǎn)生刺激，影響晚上的睡覺，患者需要保持一顆樂觀的情緒，放松心中的壓力，多做一些社交活動，到室外做一些體育活動。

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