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為什么晚上經(jīng)常失眠

保密 | 0個(gè)月 2021-01-10 15:09:48 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：為什么晚上經(jīng)常失眠

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2021-01-10 15:18:49 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠常因精神情緒或睡眠習(xí)慣及環(huán)境因素引起，患者可能存在精神壓力大，思慮過(guò)多，或伴有焦慮抑郁；或者存在熬夜，睡前興奮等不良習(xí)慣；或者睡眠環(huán)境嘈雜或者新的睡眠環(huán)境不適應(yīng)。
      而失眠也分為短期或者長(zhǎng)期失眠，短期失眠通常更容易調(diào)整，長(zhǎng)期失眠改善需要的時(shí)間長(zhǎng)，通常需要配合藥物。
      患者在調(diào)整精神情緒的同時(shí)，如存在焦慮抑郁，必要時(shí)可于精神專(zhuān)科予以抗焦慮抑郁藥物服用?；颊哌€可服用安神或安眠的藥物，如安神補(bǔ)腦液、阿普唑侖等改善睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>