脖子僵硬，非常不舒服，轉(zhuǎn)頭也不方便

      經(jīng)常的低頭使用手機，電腦或者是經(jīng)常的看書學(xué)習(xí)，長時間保持這種姿勢，很容易造成頸肩部肌肉勞損或小關(guān)節(jié)紊亂。目前還是要盡可能的充分休息，避免經(jīng)常的，繼續(xù)的進行長時間低頭?？梢钥紤]配合局部貼膏藥，熱敷，必要時可以在附近的醫(yī)院進行頸部的按摩，

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你這種情況的話請問有多長時間了？請問你這個之前是不是經(jīng)常的玩手機，玩電腦，然后才出現(xiàn)的這種情況？
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況出現(xiàn)這個頸部僵硬的話，大多數(shù)都是考慮因為長時間玩手機或者玩電腦導(dǎo)致的這個頸部肌肉僵硬，或者說更嚴(yán)重的就是有頸椎病引起來的。