預防老年癡呆飲食一定要清淡,對于那些肥胖者更應該清淡飲食,要多吃新鮮蔬菜水果,比如芹菜,黃瓜,香蕉,橘子,要常吃含膽堿、維生素B12的食物,要多吃腐竹,腐竹具有良好的健腦作用。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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