小米粥治失眠嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-01-10 11:14:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 小米粥治失眠嗎

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鄭春榮
鄭春榮 本溪市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管病診治，（包括靜脈溶栓）康復(fù)治療，周圍神 幫助網(wǎng)友：1270
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2021-01-10 20:15:46 我要投訴

      小米粥也可以，治療失眠，小米粥具有健脾養(yǎng)胃，安眠的作用，同時(shí)含有比較豐富的酸氨酸，可以起到安神補(bǔ)腦的，對于輕度失眠的患者，睡前飲用一碗小米粥，讓胃舒服的同時(shí)可以緩解失眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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