首先應(yīng)該明確導(dǎo)致早泄的原因,如果你有包皮過長的話,必須進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)治療,否則不排除是包皮過長引起的早泄,另外并是一定不要有手淫的壞習(xí)慣,近日上盡量多吃牛羊肉干果,海鮮雞蛋
你好,平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)腎壯陽的食物,新鮮蔬菜,新鮮水果,牛羊肉、狗肉、枸杞、韭菜、牡蠣都是不錯(cuò)的選擇,要保證充足的睡眠,不要過度勞累,不要熬夜,同房前使用泊艾延時(shí)噴劑,降低局部敏感度,幫助改善男性早泄問題。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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