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爬山對膝蓋有損傷嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-01-10 08:29:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 爬山對膝蓋有損傷嗎

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王東偉
王東偉 沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長創(chuàng)傷骨科、足踝外科、脊柱、關(guān)節(jié)創(chuàng)傷骨折的診斷及 幫助網(wǎng)友:6035
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2021-01-10 08:33:28 我要投訴

      爬山對膝關(guān)節(jié)是有損傷的,爬山尤其是在下山的過程中對膝關(guān)節(jié)有很大的沖擊,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負(fù)荷增大,磨損增加。建議盡量避免爬山爬樓梯,可以參加游泳、騎單車等對膝關(guān)節(jié)負(fù)荷小的運(yùn)動(dòng)。

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