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2021-01-10 09:09:34 我要投訴
中年人記憶力下降，主要是休息不好，生活沒有規(guī)律，使身體出現(xiàn)了亞健康狀態(tài)。正常情況下人隨著年齡的增長(zhǎng)，年齡越大記憶力下降越快。中年時(shí)段可以適當(dāng)增加體育鍛煉，保持良好的工作狀態(tài)，不要過度熬夜。平時(shí)可以用西洋參，枸杞子泡水代茶飲，有提高記憶力的作用。
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