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2021-01-08 21:13:08 我要投訴
睡時間太久起來以后出現(xiàn)頭昏，提示可能是因為腦部供血不足引起的。因為睡眠的時候新陳代謝減慢、血液循環(huán)減慢，長時間睡眠可能引起腦乏氧出現(xiàn)頭昏、頭痛等，每天睡眠的時間應(yīng)該在6-8個小時左右，中午最好也能休息30-60分鐘，有利于緩解疲乏，保持精神良好的狀態(tài)。睡眠過多以后出現(xiàn)頭暈癥狀，可能與睡眠質(zhì)量不好有關(guān)。如果夢多、容易醒可以服用安神補腦液、谷維素等藥物調(diào)整睡眠質(zhì)量，頭暈應(yīng)用西比靈或者尼莫地平、倍他司汀等藥物進行治療。可以適當散步、做體操、瑜伽等不是很劇烈的運動，有利于緩解頭暈癥狀。
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