睡覺睡的涼席，早上起來頭昏腦漲

      一般情況下，這個情況是受涼造成的鼻部粘膜損傷，主要還是過敏性的鼻炎。建議平時注意保暖，不扣鼻子，保護鼻部粘膜。不吹冷風，風扇或者是空調(diào)風都不可以的。可以用溫熱的濕毛巾濕敷一下看看。
      

      病情分析：
      可能屬于有著涼伴隨上火等刺激導致感冒的情況,觀察體溫是否正常,
      指導意見：
      平時應該飲食清淡,但是應該禁止辛辣的食物,建議可以選擇藿香正氣水等調(diào)理看看效果較好的,盡量注意飲食的
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述應該是傷風感冒引起的鼻子粘膜出血，進行抗感冒治療就可以。
      指導意見：
      你好根據(jù)你的情況建議進行對抗感冒治療規(guī)律的服用藥物，再有注意多喝水起到緩解感冒的作用。
      
      以上是對“睡覺睡的涼席，早上起來頭昏腦漲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！