兩個多月前扭傷的腳腕到現(xiàn)在還沒消腫

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考慮不除外骨折，肌腱韌帶損傷，建議多休息，避免過勞過累，避免長期下蹲活動，盡量抬高患肢，促進(jìn)靜脈回流，減輕局部腫脹，多吃含膠原蛋白多的食物，豬蹄兒，可逐漸好轉(zhuǎn)，最好到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。

      兩個多月前扭傷足踝部，到現(xiàn)在還沒有消腫，說明沒有休息好啊。這種損傷，如果沒有骨折，也需要好好休息。早期應(yīng)該禁止行走活動，現(xiàn)在也應(yīng)該盡量減少活動，局部熱敷理療，抬高患肢，護(hù)踝保護(hù)。