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初中生如何快速長高

保密 | 0個(gè)月 2021-01-08 12:28:59 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 初中生如何快速長高

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耿愛霞
耿愛霞 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長兒童呼吸道感染、過敏性哮喘、消化道疾病及新生兒 幫助網(wǎng)友：25007稱贊：346
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2021-01-08 20:27:24 我要投訴

      初中生正在身體發(fā)育的時(shí)候，剛剛進(jìn)入青春期。首先要加強(qiáng)營養(yǎng)，葷素搭配，不要挑食偏食，多喝點(diǎn)骨頭湯，多吃些豆制品，奶制品，然后要積極體育鍛煉，可以跳跳繩，跑跑步，打打羽毛球，打打籃球，然后一定要保證好睡眠，綜合起來自然慢慢就會長高。
      

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