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15到20吃鈣片能長(zhǎng)高嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-01-08 10:04:02 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 15到20吃鈣片能長(zhǎng)高嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友:76003
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2021-01-08 10:15:07 我要投訴

      15~20歲正是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,睡覺(jué)前多喝牛奶,口服的葡萄糖酸鈣口服液,當(dāng)然可以增高。每天一定要堅(jiān)持跑步,鍛煉身體,俯臥撐,跳繩,游泳,只要是每一項(xiàng)的運(yùn)動(dòng),只要自己堅(jiān)持而且合理的安排自己的作息時(shí)間,在這個(gè)年齡階段肯定會(huì)迅速增高。

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