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醫(yī)生回復區(qū)
2021-01-07 08:28:23 我要投訴
首先要注意千萬不能外八字走路,外八字行走時腿在向側邊用力,給膝關節(jié)一個外推的力量,這樣每走一步,膝關節(jié)的外側副韌帶就受到一直牽拉和沖擊,長期下去膝關節(jié)外側的韌帶就會松弛,穩(wěn)定性就不穩(wěn),膝關節(jié)就會向內旋,由于受到膝關節(jié)內側韌帶的牽拉,就向內旋轉,長期以往就形成了所常見的一種O型腿,第二點就是坐姿,盡量的不要蹺二郎腿坐,不要盤腿坐和跪坐。
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