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2021-01-06 13:55:25 我要投訴
人體過(guò)度疲勞會(huì)導(dǎo)致各種臟器免疫功能低下，最嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起機(jī)體亞健康而導(dǎo)致過(guò)勞死。因此過(guò)度疲勞時(shí)，需要用如下幾點(diǎn)方法改善疲勞。改善和加強(qiáng)睡眠質(zhì)量，使深睡眠時(shí)相增多、淺睡眠時(shí)相縮短，必要時(shí)可服用褪黑素片等藥物促進(jìn)睡眠。
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