超級超級心煩，感覺活不出去的那種，很焦躁

女 | 23歲 2021-01-03 21:42:14 1人回復來自鄂爾多斯市

健康咨詢描述：超級超級心煩，感覺活不出去的那種，很焦躁，每天去上班，自己快得上抑郁癥了，害怕見單位同事，害怕見單位的人，感覺自己做什么都有人在監(jiān)視，心超累，沒有一點價值感，快炸了

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2022-11-09 11:14:39 我要投訴

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，不然會對你的生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，平時多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質(zhì)，增強自信心，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，不要考慮太多，一定要學會調(diào)整自己的心情，讓自己快樂起來。