我媽媽今年65歲。今年臉上長(zhǎng)了很多老年斑。
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生，我媽媽血液粘稠度高，特別是下肢（我有今年的體檢報(bào)告）。昨天回家看到媽媽臉上長(zhǎng)了很多老年斑，身體也瘦了很多。媽媽這十年一直在老家?guī)臀規(guī)Ш⒆?，晚上很辛苦，特別是孩子一感冒，媽媽就整晚不睡覺(jué)。我特別愧疚，眼下我只想幫媽媽身體調(diào)養(yǎng)好。卻不知道從哪里著手，沒(méi)有一點(diǎn)思緒。我應(yīng)該怎么辦？
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首先多給老人一些關(guān)心和愛(ài)護(hù)，給老人買(mǎi)一些保健品，同時(shí)多喝點(diǎn)牛奶，口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣咀嚼片，關(guān)鍵是給老人一些生活上的照顧，多吃一些水果蔬菜，多喝點(diǎn)雞湯，魚(yú)湯，排骨湯這些飲食調(diào)理才是最好的方法??！
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你好，只能慢慢調(diào)整，規(guī)律生活，避免熬夜，逐漸加強(qiáng)體育鍛煉，增加身體素質(zhì)，清淡飲食，禁食辛辣刺激性食物，禁止食用過(guò)于油膩性食物，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充各種維生素，尤其是維生素C和維生素E，必須把飲食吸收的能量消耗掉，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
疾病百科| 老年斑
溫馨提示：
日常生活中應(yīng)注意少吃辛辣食物及刺激性食物。
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