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焦慮失眠晚上喝茶一整晚想到天亮

男 | 18歲 2021-01-03 09:39:38 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：你好醫(yī)生我昨晚去朋友店玩跟他聊天，有喝茶昨晚睡不著一整晚想七想八控制不來(lái)。就像自己的腦海里在跟誰(shuí)在聊天一樣想自己心里最真實(shí)的想法講他聽(tīng)，想了很久還睡不著人也好累心里想不想了要睡覺(jué)過(guò)一會(huì)兒自然而然的又想，我還有焦慮

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2022-12-22 18:38:46 我要投訴

你好，如果患有焦慮癥的話，再加上喝茶能夠提神就會(huì)出現(xiàn)整晚上休息不好或者是睡不著心里胡亂思想的這種癥狀的。如果平時(shí)有存在焦慮的這個(gè)病癥，一定在飲食上吃一些清淡的，不要喝一些濃茶或者是咖啡等刺激性的食物。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>