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洗冷水澡水溫最低不要低于多少度？
女 | 20歲 2021-01-02 21:11:00
1人回復(fù)
來(lái)自東莞市
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生，如何洗冷水澡防止感冒，在訓(xùn)練洗冷水澡同時(shí)水溫不要低于多少度？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-08-24 21:28:05 我要投訴
你好，如果要洗冷水澡的話，是有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程的。如果剛開(kāi)始洗的時(shí)候水溫調(diào)的不宜過(guò)低，要保持在三十四五度左右，這樣讓身體有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，然后再逐步調(diào)低，調(diào)到十七八度左右，最后可以根據(jù)具體的情況，最低是不能超過(guò)4攝氏度左右的。
2021-01-02 22:42
ask93649940su
追問(wèn)
醫(yī)生，洗冷水澡需要堅(jiān)持多久才強(qiáng)身健體
2021-01-03 07:31醫(yī)生回答：
最少得堅(jiān)持幾個(gè)月吧。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
掛號(hào)科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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