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對一個(gè)人心煩,惡心,是我的問題?

女 | 26歲 2021-01-02 00:32:15 1人回復(fù) 來自遵義市

健康咨詢描述: 您好,我今年26歲了,每次和我爸爸(他是繼父)打電話都會(huì)吵架,心情會(huì)很不好,就連發(fā)消息也會(huì)心煩,很討厭他的感覺,有時(shí)候看到他發(fā)在家族群里的消息會(huì)感到很惡心,以前從來不會(huì)這樣。我讀書的時(shí)候是留守兒童,和伯伯住在一起,父母都是在外打工,從來沒有管過我,幾年前,爸爸的腿受傷,從那之后感覺他莫名其妙的就變了,開始管東管西,什么事情都要問,也是從那個(gè)時(shí)候開始我越來越煩他了,經(jīng)常和他吵架,后來就再也不主動(dòng)聯(lián)系他了,他經(jīng)常在我面前指桑罵愧,說別人家的孩子工資多高,給他的父母買了什么,過年的時(shí)候給他父母多少錢。說我現(xiàn)在都不愿意給他錢花,以后就更別想在我這里拿到錢了,養(yǎng)個(gè)女兒跟沒養(yǎng)一樣,什么事情都能說到錢上,完全沒有想過,我的那點(diǎn)工資夠不夠我花,我的生活過得怎么樣了,他就總得怎么讀了一個(gè)大學(xué)就很了不起一樣,工資很高一樣。我現(xiàn)在一想到他就煩,覺得惡心,就會(huì)想吐,但是每次接到他的電話我還要笑著和他說話,不能有一點(diǎn)不耐煩,不然他又要在別人的面前東說西說的,會(huì)讓那些人說我母親的。我的工作在另一個(gè)城市,我一點(diǎn)都不想回去,每次和他打電話都是幾句話說完就掛,他要是問我問題兩遍我就會(huì)開始敷衍他,我覺得自己很難受。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:56:37 我要投訴

      能夠理解你所說的這些情況。作為目前你需要做的是適當(dāng)?shù)亩嗪蜕磉呉玫呐笥延幸恍贤ń涣鲀A訴釋放,多出去走走,運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。多做一些自己喜歡做的事情,轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。必要時(shí)需要到精神心理科進(jìn)一步就診,接受心理輔導(dǎo)。和相應(yīng)的干預(yù)治療會(huì)有幫助。

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