健康咨詢描述: 左腳踝內(nèi)翻扭傷,伴有淤青,疼痛,壓痛點!跟骨和距腓骨凹處,醫(yī)院說骨頭沒事!但是現(xiàn)在腳不能用力 。
你的情況考慮是踝關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷所致的你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周近期內(nèi)避免劇烈的運動以及減少活動避免著涼。
你這種情況如果只是韌帶的扭傷,沒有骨折的情況,那么恢復是比較快的。建議要減少運動。另外會出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)腫脹的情況,因此可以用毛巾熱敷,同時可以外用一些活血化瘀膏藥。
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