健康咨詢描述: 去年開始失眠(熬到一兩點(diǎn)才睡著那種),五月就開始有點(diǎn)注意力不集中,失眠,焦慮,現(xiàn)在吃過一點(diǎn)谷維素后不是很容易失眠了,就是有時(shí)候?qū)憣懸粌晒?jié)課的題目就容易頭痛,很累那種,早上比較容易犯困,中午起床就很煩沒精力頭疼
根據(jù)身體出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的臨床表現(xiàn)情況,應(yīng)該是身體出現(xiàn)了是免疫能低下,營養(yǎng)不良,過度焦慮,導(dǎo)致的身體狀態(tài)反應(yīng),表現(xiàn)到醫(yī)院檢查確診以后,通過舒緩神經(jīng)營養(yǎng)神經(jīng)等康復(fù)療法進(jìn)行規(guī)范性調(diào)整和治療。
我根據(jù)你敘述的情況,我初步考慮和你學(xué)習(xí)壓力大,有很大的關(guān)系,并且和競爭力強(qiáng),也有很大的關(guān)系,所以你出現(xiàn)的煩躁不安引起來的失眠,所以說呢,你必須要有一個(gè)好的心態(tài),有一個(gè)好的心情,積極面對你的學(xué)習(xí)情況
在青少年當(dāng)中出現(xiàn)這些情況,應(yīng)該問題不會(huì)太大,大多數(shù)都是精神心理性的癥狀,或者是近期睡眠不足引起的。建議你不必太緊張,有時(shí)也有可能是,學(xué)習(xí)壓力大造成的。建議保證足夠的睡眠,保持心情舒暢,不要太緊張,焦慮
以上是對“有點(diǎn)神經(jīng)衰弱吧注意力不集中”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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