一段時間一直沒休息好

      病情分析：好長時間沒有休息好，突然能休息好了，若沒啥不適癥狀應該沒啥太大問題，若是休息不好可以吃點安神補腦液改善睡眠，適當戶外運動鍛煉精神放松，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用！

      指導意見：
      如果睡眠質(zhì)量突然改善，一般會有一個比較長時間的睡眠期，需要注意，每天睡眠三小時以內(nèi)，是難以滿足需要的，應該看看原因，如果是腦神經(jīng)衰弱所致，可以用谷維素，維生素b1等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)。