睡覺休息問題，從來沒有過這樣

      最近總是會出現犯困的，這個表現睡得比較早也會犯困，那么建議去化驗一下血脂血糖，有可能是血脂偏高所引起的，并建議平時堅持體育鍛煉，也有助于緩解癥狀的，對于這個黑眼圈則是需要服用一些中藥調理的
      

      你好，根據您的敘述，出現上述癥狀最常見的原因都是由于工作壓力過大或者長期睡眠時間不足等因素所導致。暫時需要注意適當放松心情，避免精神緊張以及焦慮，每天保證充足的睡眠時間，保證充足的水分攝入。
      

      你好，如果不是經常熬夜引起的渾身乏力嗜睡，你應該去醫(yī)院做一下血液常規(guī)檢查，排除是貧血或者是其他原因引起的可能，平時注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，少熬夜，少吃垃圾食品，多吃點新鮮的蔬菜和水果，積極鍛煉身體，這樣有利于病情恢復。
      
      以上是對“睡覺休息問題，從來沒有過這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！