晚上睡覺打呼嚕但之前從來沒有過

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，感覺會打呼嚕，有可能是咽喉不發(fā)炎或者鼻腔不透氣或者是睡眠姿勢的問題，都會影響呼吸道的通暢，會出現(xiàn)打呼嚕的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      可以注意保持睡眠姿勢，調(diào)整枕頭的高低，利于保持呼吸道通暢。注意不要勞累。鼻炎或者呼吸道不通暢的情況，也會出現(xiàn)打呼嚕。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，晚上睡覺打呼嚕，以前從來沒有發(fā)生過，考慮是自己最近訓(xùn)練過度勞累的原因，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該合理膳食營養(yǎng)平衡，注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合按時作息，睡覺前散散步，熱水泡泡腳促進，可以選擇舒適睡眠姿勢，應(yīng)該可以緩解的，