從來沒有過這樣子，最近幾天
健康咨詢描述： 從來沒有過這樣子，最近幾天，前兩天是都是兩點(diǎn)多才睡著，昨晚一個(gè)晚上都沒睡著，今晚也是，翻來覆去睡不著。感覺煩躁。有困意閉上眼睛就是睡不著
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病情分析：
這情況也可能壓力大或者精神緊張影響正常睡眠的可能大，注意休息，
指導(dǎo)意見：
建議應(yīng)該積極加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)配合運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，或者建議也可以選擇口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理觀察幾天較好的，注意衛(wèi)生和飲食
晚上還會(huì)覺得口干舌燥，手腳都比較熱。身上也燥熱，白天睡覺倒是感覺好睡一些，不怎么燥
恩，建議應(yīng)該積極選擇滋陰的藥物調(diào)理看看的，注意休息較好的
恩，建議應(yīng)該積極選擇滋陰的藥物調(diào)理看看的，注意休息較好的
失眠有很多的原因，可能造成更多的是由于情緒上的緊張和焦慮，要注意放松自己的情緒，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，睡覺前聽聽輕松的音樂，改善自己內(nèi)心的焦慮感，這樣才能幫助自己提高睡眠質(zhì)量。
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