早泄自治的方法

      根據(jù)你的描述，一是擠壓法，臨近射精時(shí)停止刺激，擠壓陰莖系帶處，反復(fù)幾次可以提高射精閾值；分散注意力法，降低性興奮，練習(xí)中斷排尿的動(dòng)作練習(xí)恥骨尾骨肌肉，提高對(duì)射精的控制能力；早泄患者要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)養(yǎng)成良好的心態(tài)，同時(shí)注意飲食調(diào)節(jié)，多食用富含鋅元素的食物，將肛門提起，屁股夾緊。

      你好，輕度的早泄可以通過鍛煉或者飲食進(jìn)行調(diào)理改善，比如鍛煉PC肌或者吃一些壯陽(yáng)補(bǔ)腎的食物，能起到提升身體機(jī)能改善早泄的功效，但是重度的早泄自我治療比較困難，建議房事前可以配合外用耐美爾延時(shí)噴劑幫助幫助治療，房事前使用一般可以延時(shí)半小時(shí)以上。

      你好，早泄一般是由于龜頭敏感引起的，平時(shí)不要手淫，不要熬夜，不要過度勞累，保證充足的睡眠休息，房事前可以使用泊艾延時(shí)噴劑，可以降低局部敏感度，改善男性早泄問題，平時(shí)要多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，新鮮蔬菜，新鮮水果。
      以上是對(duì)“早泄自治的方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！