一出門就感到害怕，恐慌，緊張

女 | 27歲 2020-12-29 02:27:45 1人回復(fù) 來自江門市

健康咨詢描述：就是一出來鎖門那刻就開始了，整個(gè)路上都是慌慌的，忐忑的，回到家就平靜了下來，快快的去快快的回來，在外30分鐘都不想多呆

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2022-08-26 19:16:03 我要投訴

你一出門就感覺害怕恐慌緊張，像這種屬于廣場(chǎng)恐怖癥或者是特定環(huán)境恐怖癥。像這種情況最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好，不要老是關(guān)注這些癥狀，出門的時(shí)候你也可以聽一些舒緩的輕音樂來轉(zhuǎn)移一下注意力，對(duì)自己多些積極的心理暗示，必要時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧帯?

2020-12-31 13:12 匿名追問

對(duì)人也是這樣，害怕看到人，害怕說話，也不知道說什么，再餓都不想出門，整天不說話，也沒人和我說話，我也不和別人說話，說也不知道說啥，別人有同事都能說話聊天，我也沒有，上班下班都是一個(gè)人，回到家還是一個(gè)人，老公可以去找他同事玩，他同事找他玩，我下班了屋里也是空蕩蕩的，手機(jī)里也沒人找我，除了上班就是下班，好像太簡(jiǎn)單了，別人可以邀請(qǐng)同事或朋友出去玩出去吃，我也沒有朋友，跟誰(shuí)都沒話說，明明是同齡人，卻還是沒話說，跟老人沒話說，跟小孩沒話說，跟親戚沒話說，跟同學(xué)沒話說，甚至跟父母都沒話說，不僅沒話說還不敢出門，一個(gè)人做的事都不敢做，不敢一個(gè)人回家，不敢一個(gè)人出門，遠(yuǎn)嫁回家連路都找不到，說話吞吞吐吐的說不好，見人不說話，別人問了也不知道說什么，對(duì)什么都一問三不知，前面說了后面忘，自己要多沒用有多沒用

2020-12-31 13:38醫(yī)生回答：

你目前這些情況可能存在著社交障礙，而且可能你個(gè)人興趣愛好也不多，不善于與別人溝通交流，所以你真的是需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)的，需要心理治療，同時(shí)自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后與別人交流的時(shí)候，自然的會(huì)有話題可以說也很容易與別人融入。一定鼓勵(lì)自己與周圍的人溝通交流，因?yàn)槿吮旧砭褪侨壕拥?，不可能不與其他人打交道呀。