長期手淫引起精神崩潰，戒斷后該怎么調(diào)理？
健康咨詢描述： 十年以上手淫史無數(shù)次手淫過度，已經(jīng)把我折磨成一個(gè)體虛多病者的青年人也成了一個(gè)藥罐，從脾虛整天睡不夠到陰虛火旺心腎不交心悸失眠還伴有肝郁氣滯化火，焦慮抑郁情緒嚴(yán)重時(shí)有過憋死感恐慌感失控感求救感，經(jīng)常時(shí)不時(shí)的發(fā)作頭后腦脹和心悸，甚至肺腎陰虧長期干咳少痰還有腎不納氣爬坡氣喘厲害，我現(xiàn)在已經(jīng)徹底害怕手淫了，想恢復(fù)每天工作思想正常的自己，已經(jīng)遠(yuǎn)離20天了，但病還在各位醫(yī)生我在用中藥調(diào)理，加味逍遙丸，知柏地黃丸調(diào)理，但心火上坑心悸嚴(yán)重?zé)o法入睡時(shí)還需要吃朱砂安神丸，因?yàn)樾哪I不交想長期調(diào)理用利爾眠代替朱砂安神丸吃半個(gè)多月，吃知柏地黃丸和加味逍遙丸三個(gè)月左右，最后調(diào)理脾胃和氣虛我想問一下，各位醫(yī)生，我這調(diào)理方案正確嗎，可以用嗎，我現(xiàn)在想真正恢復(fù)自己，因?yàn)槲疫€年輕我還有很多事要做，但一身虛癥多年迷失我的心智，甚至讓我遠(yuǎn)離社會長期自閉在家，從手淫上癮中悟醒，求各位醫(yī)生給個(gè)建議，怎么調(diào)理恢復(fù)快，怎么調(diào)理效果好？
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您好，從您的癥狀來看還是比較復(fù)雜的，但主要的還是由于手淫過度引起的心理問題而導(dǎo)致的一系列的癥狀，目前您用的這些中成藥是可以的，可以先這樣調(diào)理一下，關(guān)健還是要注意生活調(diào)節(jié)，按時(shí)休息不要熬夜，加強(qiáng)運(yùn)動，放松心情，控制壓力，徹底把手淫戒掉。
還有夏天不耐熱在外行走喜歡頭暈乏力，急躁時(shí)伴頭脹頭暈心悸，我癥狀已經(jīng)確認(rèn)陰虛和肝郁了吧？因?yàn)榘Y狀太多比較復(fù)雜，年后疫情控制導(dǎo)致嚴(yán)重失眠，去過中醫(yī)院把脈診斷郁熱，去過精神醫(yī)院診斷焦慮失眠，吃過焦慮藥和勞拉西泮，阿普倫唑之類的安眠藥，開始只能起到勉強(qiáng)入睡，幾天后安眠藥幾乎無效了，這種情況是因?yàn)楦斡魧?dǎo)致小腹里氣壓增高導(dǎo)致安眠藥無效的嗎，這是我在網(wǎng)上中醫(yī)診斷里面查到的，所以我斷定我是陰虛和肝郁的，我這種只適合中醫(yī)中藥調(diào)理，加強(qiáng)鍛煉，飲食方面不宜過飽，多吃蔬菜，山藥薏米粥調(diào)理對嗎？
對，您的這種情況建議可以按我說的加強(qiáng)生活調(diào)節(jié)，調(diào)了一段時(shí)間，應(yīng)該慢慢就會改善的。
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您出現(xiàn)這種情況建議你還是需要靠日常生活的保養(yǎng)，也許是由于腎虛的原因引起的，一定要注意戒除手淫的不良習(xí)慣，還是需要靠日常生活的保養(yǎng)，多保養(yǎng)身體，需要多增加營養(yǎng)，
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這種情況主要是考慮與不良習(xí)慣有關(guān)的，需要注意休息飲食有好處的，保持良好心情適量運(yùn)動增加機(jī)體免疫力，避免油膩及辛辣刺激的食物有好處，多吃點(diǎn)山藥土豆這類的食物
以上是對“長期手淫引起精神崩潰，戒斷后該怎么調(diào)理？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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