排便不暢肚子不舒服持續(xù)時間9個月了

      排便不暢肚子出現(xiàn)不舒服考慮是大便干燥或者是腸梗阻引起的，用手順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動及消化，可以口服一些健脾胃助消化的藥物治療。如果嚴重還可以上開塞露。
      

      便秘在日常生活中是比較常見的，與生活習慣以及飲食因素有關(guān)?？梢钥诜ū愕乃幬?，同時要增加粗纖維食物的攝入量，還要多吃新鮮的蔬菜以及水果，多喝水。要養(yǎng)成定時如廁的習慣。
      

      反復(fù)便秘的患者建議你調(diào)整自己的飲食規(guī)律，多吃富含膳食纖維的食物，空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一個蘋果，都可以有效的緩解便秘的癥狀，適當進行體育鍛煉，每天進行腹部按摩。
      
      以上是對“排便不暢肚子不舒服持續(xù)時間9個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！