腸胃不舒服。排便不暢。

      這個(gè)情況不排除飲食不當(dāng)造成的胃腸道功能紊亂，建議平時(shí)多吃蔬菜水果，避免生冷辛辣刺激性食物，避免飲食過飽，適量運(yùn)動(dòng)，增加膳食纖維豐富的飲食，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)
      

      您好，胃腸不好，排便不舒服，考慮是消化不良引起的胃腸功能?？梢钥诜恍┙∑⑽福乃幬镞M(jìn)行治療，每天用手順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及消化。
      

      你好，您這個(gè)多考慮是腸道功能紊亂菌群失調(diào)引起的情況，平時(shí)飲食清淡點(diǎn)，避免吃辛辣刺激生冷油膩食物，不要喝酒，不要久坐不動(dòng)?？梢猿渣c(diǎn)腸道益生菌調(diào)理一下就可以了。比如金雙歧或者成人培菲康，或者乳酸菌素片，選擇一種就可以了，其它藥物暫時(shí)可以不吃。堅(jiān)持清淡飲食。
      以上是對(duì)“腸胃不舒服。排便不暢。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，這種情況的話，主要是改善不良的生活習(xí)慣和飲食方式，比如要避免勞累，避免熬夜，多休息，另外飲食盡量清淡，吃容易消化的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉。