晚上肚子脹氣，排便不暢

      晚上肚子脹氣，排便不暢狀況建議平時飲食上注意減少一些油膩危險化食物的食物，可以選擇一些促進胃腸蠕動的一些粗纖維食物，比如說芹菜韭菜等，同時必要狀況下需要選擇一些開塞露來進行改善大便困難等表現(xiàn)狀況，建議平時避免暴飲暴食，飯后適當?shù)牧镞_溜達，都有助于改善情況，促進腸道蠕動。
      

      根據(jù)你的描述，最好去醫(yī)院做一下胃鏡檢查，根據(jù)檢查結(jié)果來治療。同時平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，保證一日三餐，飲食要以清淡、易消化為主，吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等食物，避免食用生冷辛辣刺激性食物，避免食用過于油膩、難消化的食物。
      

      肚子出現(xiàn)脹氣排便不順暢等問題，主要是考慮存在腸道功能紊亂等情況，也可能伴隨著胃腸動力不足的因素存在，所以是可以考慮從益生菌等方式幫助調(diào)理改善的，然后可以達到一定的調(diào)節(jié)效果，同時也要注意飲食方面的改善去調(diào)整才行。
      
      以上是對“晚上肚子脹氣，排便不暢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！