健康咨詢描述: 自己總是想不通一些事情,鉆進去就出不來了,然后就很極端,不能接受事實。心理非常非常的難受。影響工作和學習。不愿和他人交流,對任何人都不信任,并且老是特別心虛,覺得別人如果知道自己做過的錯事,就會惡心自己,自己只能騙別人自己什么都沒發(fā)生過,但是心理又覺得別人遲早會知道,但是又很怕這一刻的到來,如果別人知道了,自己就去死吧,要不然就沒有別的出路了,否則就是承認自己是隱瞞別人了,或者別人已經(jīng)知道自己如此齷齪了,這兩樣我都無法接受。而隱瞞自己的過去,自己也覺得有所虧欠。每天覺得自己生不如死,還不如死了最好。
病情分析:
你感覺你對任何人都不信任,并且覺得別人特別虛偽,你也感覺到自己也很作的。你覺得你做的事情別人也會知道。
指導意見:
明顯感覺到你的情緒非常低落,所以說建議你找心理咨詢師談一談,把你的成長史在你的成長過程里發(fā)生一些事情說出來,我們一起探討一下。
病情分析:
晚上好,從你說的情況看,有明顯抑郁癥,伴有焦慮癥表現(xiàn),原因可能很復雜,與現(xiàn)實的壓力,困境,不如意有關系,也與性格敏感,缺乏安全感,沒有自信心等因素有關系。
指導意見:
目前的情況比較嚴重,需要和家里人說一下,盡快去醫(yī)院看一下心理門診,需要服用抗抑郁藥調(diào)理一段時間。
還是要制定一個計劃,逐步拓展自己的人際圈子,增加與他人的情感聯(lián)系,增加相互了解,減少誤會,逐步獲得情感的歸屬感和安全感。
病情分析:
在你的內(nèi)心當中存在著一種很強的焦慮感,這種焦慮感的存在,造成了你內(nèi)心當中的一種緊張的狀態(tài),形成一種惡性的循環(huán)
指導意見:
想要改變這種個性的循環(huán),就必須要打破他先從調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)開始,一旦想象不好的事情就要及時的終止轉移自己的注意力,去做一些其他你所感興趣的事情,多做做運動培養(yǎng)自己的一些業(yè)余愛好。
以上是對“強迫癥,以及各種焦慮癥?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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