健康咨詢描述: 我的鼻子和唇周皮膚都是暗沉的,嘴唇一直都是白色,每次刷牙都流血,應(yīng)該是缺vc然后總是便秘、熬夜睡眠不好……濕氣很重……不知道具體調(diào)養(yǎng)身體該如何一步步進(jìn)行?先去濕再補(bǔ)脾胃?最后補(bǔ)血?
你好,這種情況建議你最好有合理的營養(yǎng)飲食,多吃新鮮的瓜果蔬菜,一定要多喝水,不能吃辛辣刺激性的食物,不要熬夜,如果濕氣很重,可以喝一點(diǎn)薏仁茶。補(bǔ)血的藥物有硫酸亞鐵,琥珀酸亞鐵等等,如果要吃補(bǔ)血的藥物,先去檢查一下血色素,看貧血的程度,然后再補(bǔ)充。
指導(dǎo)意見:
你好,你這個(gè)情況可以看看中醫(yī),用中藥來調(diào)理治療的效果好。建議你還是先到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科和心血管內(nèi)科都檢查一下,畢竟經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致心肌供血不足的,查明原因后對(duì)癥處理。當(dāng)然平時(shí)還是要養(yǎng)成良好的飲食起居習(xí)慣,不要熬夜,不要挑食,加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,適當(dāng)活動(dòng),才能保證身體處于健康的狀態(tài)。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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