健脾胃的茶:蒲公英,黨參,枳實適量煮水喝。茉莉花青茶,都能夠治療脾虛所引起的脘腹脹滿,脾胃虛弱,起到健脾益胃,行氣消脹的作用。平時還多吃一些,健脾開胃消食。注意少量多餐,細(xì)嚼慢咽,少吃辛辣刺激性食物,以免加重脾胃負(fù)擔(dān)。
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