抑郁癥，心理弱，心病

      病情分析：
      你好，你的這種情況并不能確診存在抑郁癥，考慮有一定的焦慮，抑郁等情緒困擾，這與你最近受到的事物刺激，情緒困擾，精神壓力過(guò)大，過(guò)分的緊張，焦慮以及性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境等都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，更不要思慮過(guò)多，出現(xiàn)這種情況時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，有助于狀態(tài)的改善，生活當(dāng)中也不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，找到合理的途徑來(lái)發(fā)泄情緒，例如到空曠的場(chǎng)所，大哭大喊出來(lái)，與人交流，聽(tīng)音樂(lè)等方式都有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)，另外也可以到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問(wèn)題

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂(lè)觀的一面，不要過(guò)于自我壓抑。

      病情分析：
      你因?yàn)槌ＳX(jué)得自己沒(méi)用，所有人不相信你，這樣的想法會(huì)讓人情緒不好。你要改變自己的想法，這樣才能自信的生活，避免消極情緒的折磨。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道你經(jīng)歷了什么事情，讓你這樣心情不好，也不知道這樣持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間，這樣很難確定是抑郁癥?，F(xiàn)在主要調(diào)整自己的想法，讓自己好好做事，別想太多了。
      以上是對(duì)“抑郁癥，心理弱，心病”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，可能是自己經(jīng)歷太多不愉快或傷心事情之后負(fù)面情緒太多情緒低落導(dǎo)致抑郁癥傾向的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先需要自己明確病因采取針對(duì)病因進(jìn)行調(diào)理，多學(xué)習(xí)正能量知識(shí)，有自信心和勇氣，有自己奮斗目標(biāo)，多選擇自己感興趣或開心快樂(lè)事情做分散注意力，必要時(shí)到醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢就診。