有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 在家會毫無原因的煩躁,在學(xué)校不會

在家會毫無原因的煩躁,在學(xué)校不會

女 | 17歲 2020-12-21 22:29:09 2人回復(fù) 來自昆明市

健康咨詢描述: 最近經(jīng)常莫名其妙特別煩,就想砸東西撕東西,對學(xué)習(xí)也沒興趣,晚上睡覺又后悔沒好好聽課,因為我爸六年級讓我放棄鋼琴又不讓我學(xué)街舞,所以這件事對我傷害還是挺大的,我整個人就也是挺自卑的,最近經(jīng)常就想起來就不想理他然后特別煩,做作業(yè)也會越做越氣,反正就是對好多東西失去了興趣和耐心,一煩就會想從窗戶跳下去,而且又特別焦慮,我該怎么辦,畢竟明年高三也沒多少時間了,再這樣就完蛋了

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劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2020-12-21 22:33:19 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向,這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外,平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié),不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,不要過于自我壓抑。

孔令明
孔令明 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九〇四醫(yī)院常州院區(qū)   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動,人際交往障 幫助網(wǎng)友:2956
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2020-12-21 22:36:30 我要投訴

      病情分析:
      晚上好,從你提供的信息看,有明顯抑郁癥表現(xiàn),而且屬于比較嚴重的情況,對你的正常學(xué)習(xí),人際交往,身體狀態(tài),未來規(guī)劃,行動能力等都有明顯損害。這與性格敏感,過度的壓力,消極壓力應(yīng)對風(fēng)格,社會支持系統(tǒng)等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      和家里人說一下自己的情況,盡快去醫(yī)院看一下心理門診,讓醫(yī)生開點抗抑郁藥調(diào)理一段時間。
      有什么委屈,郁悶,不滿意,還是坦誠和家長溝通一下一下,一方面增加相互了解,減少誤會。另一方面也可以換位思考,相互理解。
      科學(xué)用腦,勞逸結(jié)合,培養(yǎng)一些興趣愛好,多出去活動一下身體,按時作息,盡量少熬夜,保證睡眠時間。

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