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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
記憶減弱，興趣減少。晚上不睡，早上又起不來。每晚都會哭，食欲減少，有時會一天都不吃飯。脾氣不好，容易生氣，有過自殘的行為發(fā)生，這說明你的抑郁情緒比較嚴重。
指導意見：
當我們有抑郁情緒的時候，我們要想到，我們抑郁的情緒是針對過去的行為或者事情的。所以怎樣接納已經(jīng)發(fā)生的事情，是我們緩解情緒的途徑。找到合理的疏解情緒的方式，會讓自己慢慢的從情緒的困境里走出來。這種情況抑郁情緒比較嚴重，建議去三甲醫(yī)院心理科進行一次全面的檢查。聽取醫(yī)生的建議，進行系統(tǒng)的診療。
病情分析：
你的上述癥狀表現(xiàn)，一方面考慮是由于青春期階段思想和情緒處于波動和變化狀態(tài)所造成的，另一方面考慮可能你出現(xiàn)了焦慮和抑郁的情況。
指導意見：
建議你平時一定要控制好自己的情緒，盡量做好自我調(diào)節(jié)和自我減壓，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，適當加強一下運動鍛煉。如果經(jīng)過上述自我調(diào)節(jié)效果不理想的話，那么建議你最好在家長陪伴下去正規(guī)醫(yī)院精神心理科看一下醫(yī)生。
可控制不住自己
如果控制不住的話，那就盡量不要刻意的去控制了，就保持一顆平常心，順其自然，隨遇而安就好了。
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